網路上有這樣一個問題：30歲了一事無成，丟人嗎？
將近500萬人流覽了這個話題，有個高贊回答說， 不丟人，大多數人一輩子都一事無成， 但如果30歲了還沒有完成跟自我的和解，就頗為失敗了。
從小我們就被教育要努力地追求成功，卻很少有人告訴我們應該如何接納自我，接受自己的平凡，做一個珍貴快樂的普通人。
今天給大家介紹的這本德國心理學家Alberto Moravia的書《我就是個普通人：普通青年自救指南》分享了獲得幸福的小訣竅，給了處于成功學困境中的人一劑良藥，帶領我們尋找實實在在又持久的快樂。
做個普通人沒有什麼好丟臉的，真實地活著是我們能做的最勇敢的決定。
有句話說：「失敗成功總會有，埋怨抱怨不能有。」
面對生活中的不順心，很多人往往抱怨時運不濟，命運不公。 但抱怨解決不了問題，只會讓人失去信心和勇氣，就像陷入一片沼澤，越抱怨，陷得越深，生活也變得越糟糕。
書君曾經聽過這樣一個小故事。
從前有個樵夫，他覺得自己必須辛苦工作才能得到微薄的收入，心裡感到很不平衡。吃飯的時候，他一邊生氣一邊跟家裡人抱怨，正在做飯的女兒受到影響，不小心在飯菜裡多放了一勺鹽。
樵夫吃了更加氣憤，他急衝衝地到山上去砍柴，一邊跟其他樵夫抱怨自己有多倒楣。他越說越激動，手裡的斧頭不小心飛了出去，打到了一個路人，而那個路人恰好是中途經過的鄰國王子。結果一個樵夫的抱怨觸發了一場兩國戰爭。
所以，抱怨只能讓人圖一時嘴快，卻沒有什麼積極作用。抱怨多了，會讓人習慣性地從負面去考慮事情，導致生活變得更加沉重。停止抱怨，才能把自己解救出泥潭，走向幸福。
那麼， 如何才能停止抱怨呢？
作者建議，我們要先了解自己在面對困難時的第一反應是什麼，然後在消極的言語或者想法佔據大腦前，馬上採取行動。並且需要告訴自己， 你是一個積極、有創造力的人，有能力承擔責任，把命運掌握在自己手中。
深以為然，如果我們對生活感到不滿意，應該把抱怨轉化為向上生長的力量，用抱怨的時間來改變自己，強大自己，幫助自己成為更好的人。
人生路上遇到的難關，是考驗，也是成長。只有當我們停止抱怨，才會有更多的時間來審視自己，沉澱自己，從而把生活過得更加美滿。
老子曾說：「禍莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。」
意思是不知足是最大的禍患，欲壑難填是最大的罪過，知道滿足的人才會常常感到快樂和富足。
這裡的不知足，是指 由于心裡感到缺失和不完整，盲目地追逐外界的期待，從而偏離了自己真正的人生目標。
作者在書中舉了一個很生動的例子，他說假設你是一個柳丁，那麼你的任務就是提供美味可口的橙汁，不要因為其它果汁更受歡迎或者需求量更大，而強求自己提供梨汁或者藍莓汁。
一旦這樣不滿足的情緒產生，會衝擊我們對自己身份的認同，讓我們無法認可自己的價值，也無法肯定自己取得的成就，就連生活中值得快樂的事情都會覺得一文不值。
人生在世，更重要的是知道自己是誰，未來想去哪裡，以終為始地向前邁進。
堯帝治理天下的時候，聽說許由很賢良，就去拜見他。
找到許由後，堯懇切地說： 「如果你能當天子，天下一定可以治理得很好，請讓我把天下交給你吧。」
許由淡然一笑，推辭說： 「你這是為什麼呢？如果說是為了天下，現在你已經治理得很好了。如果說是為了自己，小鳥在樹林裡築巢，樹木再多，只要用一根樹枝，鼴鼠在河裡喝水，河水再多，只需要喝飽肚皮就可以了。天下還是留給你吧，我要天下有什麼用呢？」
後來，許由就去了箕山腳下的潁水邊，過著耕種生活，再也沒有過問天下事。
梭羅曾說： 「如果一個人能滿足于基本的生活需要，其實便可以更從容、更充實地享受人生。」
如果盲目跟風，常常為別人擁有而自己沒有的事物感到痛苦，我們的內心就是貧瘠的。
只有認清自己的情況，滿足于當下已經擁有的，適當控制私欲，才能讓內心富足，得到真正的幸福。
小時候我們都想要改變世界，成年後卻發現自己被世界改變了。
越長大越發現自己的普通和渺小，于是我們慢慢地學會了被動地承受，努力去適應現實世界，不再寄希望于去改變一些不喜歡的事物。
但作者說， 我們始終具有影響並改變這個世界的能力，每個人都可以在自己適合的領域傾盡所有，按照自己的特質和天性來改變這個世界，找到自己存在的價值和意義。
一旦從世界的旁觀者轉變為參與者，我們就有了新的視角，可以逐漸地對自己、對家庭、對社區施加影響，甚至改變我們所在的城市、國家和世界。
書君深以為然， 世界上有很多事情需要改善，當我們不再習慣被世俗潮流改變，會發現，改變自己，也許真的有可能改變世界。
34歲的方瑜是一個腦癱患者，全身上下只有幾根腳趾受自己控制，但這並不妨礙她敲下20多萬字，在文字中找到快樂。
方瑜能寫作得益于一種只需要點擊滑鼠就能輸入的輸入法。然而，在她使用後不久，這款輸入法停止了更新，原因是開發軟體的兩個人相繼離世了。
方瑜在微博上推文，希望有人能為她破譯這款軟體。 搜狗看到了她的苦苦求助，接手了這款輸入法，並邀請方瑜提供建議一起進行開發和維護。這款軟體就是點點輸入法，它不僅讓方瑜得以繼續寫作，也幫助了世界上無數和她一樣的人。
沒有人生來就是英雄，我們要相信普通人也有影響和改變世界的能力。
我們可以從今天開始先改變自己，讓自己從懶惰變得勤奮，從冷漠變得熱忱，從膽小變得勇敢。
當我們跨出了一小步，可能世界就前進了一大步。
如果每個人都能盡自己的一份力量讓世界發生一點小小的改變，世界會變得更加包容友好，我們的生活也會變得更有意義。
生活中，我們常常像物品一樣，被各種無形的標籤裹挾，有的標籤是自己給的，有的標籤是別人給的。
我身材太胖，他不善言辭，她是溫柔賢慧的妻子……
這些標籤把我們包裹得嚴嚴實實，喘不過氣。有時明知標籤不合適，我們也不敢撕掉，因為我們會擔心，一旦撕了標籤，我還是我自己嗎？
但作者告訴我們， 名字、年齡、身材、工作、學歷、銀行存款等等這些通通代表不了你。它們只是臨時代表了一部分的你，但是它們在不斷地發生變化，如果我們把這些標籤當成自己身份的象徵，很容易失去自己。
想要獲得內心的平靜，感受到長久的幸福， 我們需要掙脫標籤的束縛，試著去感受內心，找到真正能體現我們的東西，它們不會因為身體或者外界的變化而改變，比如，我們的天賦，我們的人生夢想和計畫等。
書君也很贊同，我們很容易被身上的標籤局限住，撕掉標籤，才能對自己有更加精確的認知和定位，看到自身真正的個性和潛藏的能量。
演員趙麗穎在剛出道的幾年裡，被外界貼上了不少標籤，大家說她圓臉演不了女主角，長相小家子氣等等，有的導演甚至讓她為了演戲去整容。
對于外界對她的評價，趙麗穎沒有妥協， 她選擇了忠于自我，用作品說話。她曾說，一個演員不該被臉型定義，我一定會拼命抓住每一個機會。
拍戲十多年，趙麗穎跑了七年龍套，她始終勤勤懇懇演好每一部劇，終于一路從丫環演到了女一號，她用紮實的演技向我們證明瞭，只有不被外在評價所束縛，才能找回自我，成就自我。
掙脫束縛，才能解放自己，不斷更新對世界的認知，進入一個更加豐富的世界，擁有更加絢爛多彩的人生。
幸福是不被誰左右，也不為誰妥協，更不必強迫自己去做某個角色。我們會發現，撕掉標籤，你才是你，你可以成為任何你自己想成為的樣子，實現自己的價值。
人類學家項飆說過：「在比較成熟的社會裡，人們應該可以努力根據自己的特長和興趣，找到安放自己的位置。」
別人眼裡的成功不一定適合自己，比起一味埋頭追求所謂的成功，更難能可貴的是接受自己的普通，擁抱自己的生活，也擁抱普通帶來的愉悅。
願我們都能找到自己的定位，也找到屬于自己的光，過出平凡但熱氣騰騰的人生。
